カリキュラム
指導方針
当スクールは画一的なカリキュラムは存在しません。
しかし、行き当たりばったりの取り組みでは、目の前の事象に無駄に一喜一憂し心が疲弊してしまったり、取り組み期間がいたずらに長くなりかねませんので、
親御さんと子供と相談をしながら、理想と現実のバランスのとれた適切なゴールを設定し、どのくらいの期間でどのような取り組み行っていくかの戦略と計画を立てます。そのうえで実状に応じて適宜軌道修正を図っていきます。
当スクールに何が出来るのかをお伝えします。
一言でいうと、『筋トレ』と『カウンセリング』を通じて、健全な身体と精神、社会性、知性を培います。
□全ての活動の土台となる健全なカラダ・精神を作る。
□辛い状況であっても一つのことをやり遂げる精神力を身につける。
□自らの目標をクリアしたり、他者の力を借りて物事を解決する経験を通じ社会性を高める。
□どうすれば自分の身体を健全な状態にできるか考え、知識を身につけることで知性を高める。
これらの達成を目指します。
取り組み事例
取り組みの内容は、目的・目標・子供の年齢・体力・希望などによりさまざまです。
□筋トレ
自分の体重、バーベルやダンベルを使用した筋トレだけでなく、ご希望や必要に応じサーキットトレーニング、
キックボクシング、マット運動、瞑想、各種測定（筋力、バランス、姿勢、柔軟性、体力等）も行います。
□ストレッチ
運動前後のストレッチ。さらにその子供の身体的特徴に応じて身体機能向上や姿勢改善のためのストレッチを追加
して行います。日常的に行ってもらいたいストレッチも指導します。
□カウンセリング
毎回テーマを決めてお話をします。（例）自己分析、やりたいこと、なりたいもの、行きたい場所、食べたいもの、
見たいもの、聞きたいこと、楽しかったこと、嬉しかったこと、面白かったこと、自分の好きなところ、最近頑張っ
たこと、今までで1番頑張ったことなど。
□カラダ作りやメンタルコントロール、生活習慣改善のための勉強
座学です。教科書はありません。モニターを使用しながら指導します。
□教科学習・受験勉強
自習サポートです。進捗管理、振り返り、答え合わせ、見守り、励まし、ほめ、促し、一緒に考える、を行います。
◆目的による取り組み項目比率の違い（イメージ）・・・１回６０分の利用中の比率です。
□カラダの変化重視・・・運動6割、座学２割、カウンセリング２割
□精神の変化重視・・・運動４割、座学２割、カウンセリング4割
□社会性重視・・・運動３割、座学２割、カウンセリング５割
□知性重視・・・運動２割、座学３割、カウンセリング２割、教科学習・受験勉強３割
◆年齢による運動種目比率の違い（イメージ）・・・上記、運動項目の中で行う種目の比率です。
□～９歳・・・自重筋トレ＆バランストレ４割、ストレッチ４割、器具トレ２割
□～１２歳・・・自重筋トレ＆バランストレ４割、ストレッチ３割、器具トレ３割
□～１５歳・・・自重筋トレ＆バランストレ３割、ストレッチ２割、器具トレ５割
□～１８歳・・・自重筋トレ＆バランストレ２割、ストレッチ２割、器具トレ６割
得られる変化
□健全なカラダにする
・姿勢が良くなる。 ・身体能力が高まる。・見た目の変化を感じることが出来る。・身体を動かすことで血流が
良くなる。・より健康的になる。・成長ホルモンの分泌量が増える。
□健全な精神にする
・感情ややる気のコントロールが出来る。・精神力が高まる。・アクティブな気持ちになる。・気持ちが前向きに
なる。・ドーパミンやセロトニンが分泌される。・睡眠の質が向上する。
□社会性を身につける
・他者に自分の気持ちを伝えることが出来る。・自ら進んで物事に取り組むことが出来る。
・他者と協調して行動することが出来る。相手の気持ちや考えを受け止め、共感、理解、尊重することが出来る。
・約束、ルール、マナー、礼儀を守ることが出来る。・他者に助けを求めることが出来る。
・他者のために何かしてあげることが出来る。・規則正しい生活を送ることが出来る。
□知性を身につける
・目的、目標、計画をもって行動が出来る。・自己管理能力を高めることが出来る。・集中力、記憶力を高めること
が出来る。・問題解決能力を高めることが出来る。・論理的思考力を身につけることが出来る。
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